Canicule estivale: Quelques conseils

Quelques recommandations pour affronter les chaleurs de l'été:

1- Je me protège de la chaleur, et j'évite de sortir entre 10 h et 17 h.
2- Je me rafraîchis en prenant régulièrement une douche, en restant dans les pièces les plus fraîches, en utilisant un ventilateur ou en essayant de faire des courants d'air.
3- Je bois sans attendre d'avoir soif (1 verre d'eau par heure).
4- Je n'hésite pas à me faire aider, en contactant parent ou voisin.
5- Si je ne me sens pas bien (mal à la tête, vertiges..), j'appelle le 15, le 18, ou un médecin.
6- Je signale à la mairie si je dois rester seul(e) sans entourage, pendant quelques temps.